آموزش کاراته به زبان ساده – کمربند سفید

شما در آستانه ورود به جهانی شگفت انگیز هستید. یعنی سفر به هنرهای رزمی.

بیایید همراه نویسنده، بی نظیرترین تکنیک های “جسمی، ذهنی و روحی” را تجربه کنیم.

در این کتاب شما با قدرتهای درونی خود که منجر به ارتباط بین جسم، ذهن و روحتان می گردد و باعث خوب زیستن می شود، آشنا می شوید. شامل:

1- تاریخچه کاراته

2- کاراته چیست؟

3- شیتوریو – کاراته دو

4- کمربند و لباس

5- ترتیب درجه بندی (کیو) شاگردان

6- ترتیب درجه بندی (دان) اساتید

7- مدت زمان گرفتن هر کمربند و دان

8- مدرک معادل نسبت به (کیو ها)

9- مدرک معادل نسبت به (دان ها)

10- گفته بزرگان

11- کمربند سفید (کیو 10)

12- کمربند سفید (کیو 9)

13- اصطلاحات شیتوریو کاراته دو

14- داچی (ایستادن)

15- کیهون (تکنیک پایه)

16- کاتا (فرم)

17- تکنیک های دست و پا

18- اختلاف سبک‌ها

19- آمادگی جسمانی (نرمش)

20- تمرینات سخت در کاراته

21- وحدت روحی به وسیله (چی کنگ)

22- مفهوم حقیقی کاراته

23- حس ششم در هنرهای رزمی

24- ذن در هنرهای رزمی

25- طریقه پوشیدن لباس کاراته

26- طریقه بستن کمربند کاراته

27- روش های مختلف احترام گذاشتن (رِی)

28- جهت ها و موقعیت ها در هنرهای رزمی

29- نکات مهم در کاراته

30- فرامین ده گانه شیتوریو کاراته دو

با خواندن این کتاب سفری به هنرهای رزمی کنید. سفری که پر از ناشناخته ها در جهانی شگفت انگیز می باشد. یعنی سفر به اعماق حکمت توانایی وجود انسان.