درسهایی از خودشناسی و خودسازی – بخش پنجم

دوست عزیز: هم اکنون بخش پنجم را برای مطالعه و ادامه ی تمرینات در دست دارید. آیا احساس نمی کنید که نسبت به روز اول که بخش اول را مطالعه کردید، فرق کرده اید یا نه؟ البته اگر نسبت به تمرینات و تنظیم برنامه روزانه اقدام نکرده اید، شاید بیاندازه نادم و پشیمان هستید. ولی باز هم یادآور میشویم هنوز دیر نشده از همین امروز اقدام نمایید. چنانچه از روز اول اقدام به تمرینات کرده و درست و صحیح برنامه ی روزانه را به مرحله اجرا گذارده اید کاملاً در خود احساس می کنید که: اراده ی شما قوی شده است. به زندگی خوش بین شده اید. روحیه ای قوی دارید. باز هم احساس میکنید که از هر لحاظی نیرومند شده اید، از ادامه ی زندگی و وقایع اتفاقی در آن ترسی ندارید چون اراده ی قوی دارید. میخواهید به تمرینات خود ادامه دهید، پس به اصل موضوع می پردازیم. درس پنجم تقویت اراده درست است که در بخش ها قبل، دو قسمت علمی و عملی را مشخص کرده ایم ولی در حقیقت قسمت علمی درسها به طور کلی عملی هم میباشد، گام به گام پیش میرویم آنچه میخوانیم آن را یاد میگیریم تا اینجا متوجه شده ایم: 1- باید برنامه ی روزانه داشته باشیم. 2- باید ورزش بکنیم و مرتب برنامه ی تلقین به نفس و تنفس عمیق داشته و اندام ورزیده ای داشته باشیم. 3- در همه ی کارهای خود اراده را دخالت دهیم. 4- از چشمهای خود مواظبت به عمل آورده و بهداشت آن را مراعات کنیم.

ادامه این محتوا یا لینک های دانلود را فقط اعضای ویژه می توانند مشاهده کنند. با کلیک بر روی دکمه زیر، عضو ویژه سایت شوید.

خرید اشتراک ویژه