* شما در آستانه ورود به جهانی شگفت‌انگیز و زندگی‌بخش هستید؛ یعنی، سفر به زندگی سالم و جامع.

* بیایید همراه نویسنده، بی‌نظیرترین زندگی سالم جامع را به زبانی ساده تجربه کنید.

* در این کتاب، شما با تمرینات جسمی، ذهنی و روحی آشنا می‌شوید که می‌تواند زندگی سالمی را به شما هدیه دهد. شامل:

1- پاکیزگی تن

2- تغذیه سالم

3- تنفس

4- تمرکز

5- تفکر

6- نرمش، ورزش، رقص، حرکات اصلاحی بدن

7- مطالعة کتابهای مفید و مهم

8- یادگیری مهارتهای ضروری زندگی

9- یادگیری مهارتی برای تأمین هزینه‌های زندگی

10- پاکیزگی روان

11- داشتن خانواده خوب

12- چگونه دوستان خوبی داشته باشیم؟

13- چگونه مسافرتی خوب و دلپذیر داشته باشیم؟

14- پاکیزگی روح یا عبادت خالق هستی‌بخش.

* با خواندن این کتاب، می‌توانید به بسیاری از راز و رمزهای زندگی سالم جامع، آشنا شوید.