طریقت جامع | هنرهای رزمی و متافیزیک جامع
نویسنده: علی مصری 
آیا مایلید بوسیله خواب درمانی بمدت ۲۰ دقیقه تمامی ناراحتی هایتان را از بین ببرید و همیشه و در همه حالت شاداب و سر زنده باشید ؟!
خواب عارفانه خوابی است که بمدت ۲۰ دقیقه صورت می گیرد . تمامی خستگی و کسالت رفع شده و احتیاجی به خواب چند ساعته نیست و باعث خود هیپنوتیزم ، الهام ( فهمیدن صدای درون – ضمير ناخود آگاه ) ، خود درمانی و … غیره می شود . معمولا بعد از هر تمرین سخت ورزشی و یا هنگام عصبانیت شدید و یا زمانی که بدنتان بیمار است ، می توانید از این عمل استفاده کنید .
خاصیتهای دیگر خواب عارفانه
علاوه بر از بین بردن ناراحتی های روحی و عصبی ، می توانید خودتان را هم معالجه نمایید ( مثل : جوش دادن استخوانهای شکسته در مدت کوتاه – از بین بردن سرطانها ، غده های چرکی و تومورها در بدن – از بین بردن سنگ کلیه و … غیره ) و همچنین می توانید از این تکنیک برای پرواز روح از بدن و خیلی چیزهای دیگر که واقعا احتیاج داریم استفاده کنیم.
همانطور که درد در ماست ، درمان هم درون ماست . پس با خود شناسی و تصویر ذهنی عالی می توانیم به درون خودمان بنگریم و فعل و انفعالات بدنمان را تحت کنترل خودمان قرار دهیم و به نحو أحسن برای شادابی و درمان خودمان از این نیروهای خدادادی که خداوند متعال در وجود تمامی موجودات زنده روی زمین قرار داده ، استفاده درست را ببریم .
طريقه عمل بصورت زیر می باشد :
۱- ابتدا بدنتان را از کثافت پاک کنید ( شستشوی دست و صورت و پاها – استنشاق آب سرد – قرقره گلو ).
۲- به حالت معمولی به پشت بخوابید؛ فقط دستها و پاها را از همدیگر کمی باز کنید؛ دستها را طوری بگذارید که پشت دستها بطرف زمین باشد.
٣- پنج مرتبه نفس عمیق بکشید و نگهدارید و خیلی آهسته و آرام تخلیه کنید ( از راه بینی ).
۴- چشمها را ببندید و همینطور نفسهای عمیق ، آهسته و آرام بکشید و به هیچ چیز فکر نکنید ( خلاء کامل ).
۵- حالا فرض کنید که خونتان کم کم به جوش می آید ، مثل آب جوش که در حال غليان است .
۶- بعد از حدودا ۲ دقیقه فرض کنید که خونتان در رگها سرد می شود و به حالت عادی (۳۷/۵) درجه بر می گردد .
۷- دو (۲) دقیقه بعد ، داخل رگهای بدنتان را طوری فرض کنید که تمامی کسالت ، سموم بدن ، خستگی ، بیماری و کلا نیروهای بد و منفی در بدنتان ، ته رگهایتان رسوب کرده و خون صاف و پاک و نیرو بخش و نیروهای شادابی ، جوانی و قدرت در بالای رگهایتان می باشد؛ مجزا از همدیگر ( تفکیک نیروهای منفی از خون ).
۸- بعد از ۲ دقیقه فرض کنید که زمین مثل آهنربا شما را به داخل خودش می کشد و آنقدر قدرتش زیاد است که نصف بدنتان در زمین فرو می رود .
۹- حالا سم بدن ، کسالت ، خستگی ، بیماری و نیروهای منفی که در ته رگهایتان ته نشین شده بود را بصورت براده آهن و نیروی جاذبه زمین را بصورت آهنربای قوی فرض کنید. آنقدر زمین شما را به طرف خودش می کشد که تمامی موم ، بیماری ، خستگی، کسالت و نیروهای منفی تان که بصورت براده آهن فرض کرده بودید را با قدرت زیادی به طرف خودش جذب می کند و تمامی آنها را از بدنتان به طرف زمین تخلیه می کند . ۱۰- بعد از چند دقیقه که عمل بالا انجام شد به حالت بعدی می رویم . حالا دیگر تمامی سموم بدن ، کسالت ، خستگی ، بیماری و نیروهای منفی از بدنتان دفع و جذب زمین گردیده ، دیگر کسالتی ندارید.
۱۱- حالا خودتان را در همان حالت اول که خوابیدید فرض کنید و تمامی بدنتان را شل کنید. ابتدا یک بادکنک گازی را تصور کنید که بعلت سبکتر بودن نسبت به هوا در هوا شناور می باشد. حالا از نوک انگشتان پاهایتان کم کم به طرف بالا می رویم و بعد وارد بدن و بعد گردن و سرمان می شویم ، طوری که مثل بادکنک گازی ، سبک و سبکتر می شویم . در همین خصوص به خودمان تلقین مثبت می کنیم که ما سبک و سبکتر می شویم ، طوری که در هوا شناور می شویم .
۱۲- بعد از چند دقیقه که در این حالت بودید ، به حالت اول برمی گردیم و در بدن خودمان جای می گیریم.
۱۳- حالا شما تمامی سموم ، گرفتاریهای روحی و عصبی ، خستگی، کسالت ، بیماری و نیروهای بد و منفی در بدنتان را دفع کرده اید و به جایش سلامتی ، نیروی نشاط و جوانی ، قدرت ، سر حالی و نیروهای مثبت در بدنتان جاری شده و تمامی بدنتان از انرژی های کیهانی سیراب شده .
۱۴- بعد از تمامی این مراحل که حدودا ۲۰ دقیقه طول کشیده ، اول دستهایتان را با همدیگر ماساژ داده ، بصورتتان بمالید و کاملا صورتتان را ماساژ نرم دهید . بعد خیلی آهسته چشمهایتان را باز کنید و خیلی آهسته و آرام بلند شوید، و حرکات کششی در حالت نشسته انجام دهید و کمی هم حرکات کش و قوس بدنی در همان حالت انجام دهید ، و بعد از اینکارها خیلی آهسته بلند شوید ، و کم کم به فعالیتهای خودتان بپردازید. بعد از ۱۴ دقیقه که دست و صورت خودتان را با آب می شویید ، احساس قدرت و با هوشی می کنید . این حالات نشان دهنده صحیح انجام دادن خواب عارفانه می باشد. | توجه : انجام دادن خواب عارفانه بیشتر از ۲۰ الی ۳۰ دقیقه مجاز نمی باشد ؛ لذا می توانید جهت برقراری زمان مورد نیاز ، از نوار موسیقی که خیلی ملایم و صدایش هم نسبت به فضای شما مناسب باشد استفاده نمایید ؛ که در اینصورت هم وقت را تنظیم کرده اید و هم اینکه موسیقی ملایم بدون کلام ( مثل : جواد معروفی – کلود میشل – ریچارد کلایدرمن و … غیره ) باعث می شود که شما بهتر به موضوعات مربوط به خواب عارفانه تمرکز کنید .
هشدار:
انجام این تکنیک بیش از بیست الی سی دقیقه مجاز نیست.
منبع: کتاب خواب درمانی جامع – نوشته ی محمدرضا یحیایی
- نویسنده استاد محمدرضا یحیایی
- تعداد صفحه 192
- ناشر نماد اندیشه
- نوع جلد شومیز
- نوع کاغذ سفید درجه 1
710,000تومان
متن مقاله کامل نیست و نصفه است