5 مهر 1404
آیا مایلید با «موسیقی ، ذکر و نماز ، خود را از دست ناراحتی های روحی و عصبی و همچنین بیماریها نجات دهید و دارای روحیه […]
31 شهریور 1404
درس پنجم
تقویت اراده
درست است که در بخش ها قبل، دو قسمت علمی و عملی را مشخص کرده ایم ولی در حقیقت قسمت علمی درسها به طور کلی عملی هم میباشد، گام به گام پیش میرویم آنچه میخوانیم آن را یاد میگیریم تا اینجا متوجه شده ایم:
1- باید برنامه ی روزانه داشته باشیم.
2- باید ورزش بکنیم و مرتب برنامه ی تلقین به نفس و تنفس عمیق داشته و اندام ورزیده ای داشته باشیم.
3- در همه ی کارهای خود اراده را دخالت دهیم.
4- از چشمهای خود مواظبت به عمل آورده و بهداشت آن را مراعات کنیم.
5- به خویشتن تلقین کرده و همواره در تمام امور تلقین به نفس را فراموش ننماییم.
پس بحث امروز ما در مورد تربیت و تقویت اراده است. در ظاهر کسی را میتوانیم با اراده بخوانیم که با بودن مشکلات زندگی و موانع گوناگون جداً در تعقیب هدف مقصود خود باشد و تا خواسته ی خود را جامه عمل نپوشاند از کار خسته نشود. شخصی که اراده قوی دارد برای این که از کار نتیجه ی خوبی بگیرد هدف را طوری انتخاب میکند که مانعی برای انجام آن پیش نیاید یا غیرممکنی در آن رسوخ ننماید، پس برنامه ای که تنظیم میکنید ابتدا باید ساده و آسان باشد تا شخص مبتدی از نرسیدن به آن یا قسمتی از آن در خود احساس شکست ننماید. با توجه به گفتار بالا لازم است برنامه ی روزانه اگر تمام وقت ما را در روز هم نگیرد اقلاً طوری باشد که نمایشی از نقش ما در آن مشاهده شود تا در طی روز انصرافی در ما ایجاد نگردد. سپس با این ترتیب برنامه خود را توسعه داده و شامل تمام روز و تمام ساعات کار و استراحت میکنیم. بهترین روش برای تقویت و تربیت اراده همانا اجرای برنامه ی روزانه میباشد. پس در تنظیم آن باید بیشتر دقت به عمل آید.
راهی را که برای رسیدن به مقصد یا مقصود انتخاب میکنید ایستادگی و مقاومت را توشه ی آن سازید، بخصوص توجه داشته باشید سنگ بزرگ علامت نزدن است، مثل لقمه ی بزرگ میماند که خوردنش مقدور نیست.
موفقیت در یك عمل ارادی که برای انجام آن اراده کرده اید و خواسته ی شما است در تقویت اراده مفید واقع میشود. با توجه به این كه یك عمل ارادی دارای مراحلی است و خواسته ی شما باید با تفکر عمیق و مطالعه ی جوانب آن به مرور این مراحل را بگذراند بدان جهت به این موضوع بیشتر توجه میشود.
ادامه مطلب برای اعضای ویژه سایت در دسترس است.
ادامه این محتوا یا لینک های دانلود را فقط اعضای ویژه می توانند مشاهده کنند. با کلیک بر روی دکمه زیر، عضو ویژه سایت شوید.
21 شهریور 1404
مقدمه: اگر از تلاش مداوم برای
«خوب بودن» خسته شدهاید ، این کتاب برای شماست. در دنیای امروز، خوب بودن فقط شما را در میانه میدان نگه میدارد؛ برای پیشرفت و درخشش، باید فراتر بروید. این کتاب یک راهنمای عملی و الهامبخش است که شما را از دام «خوب بودن» رها میکند و به سمت دروازههای «عظمت» هدایت میکند. با روایتی صمیمی و داستانهای واقعی، در این سفر به شما کمک میکنم تا با خود درونی خود آشتی کنید و قدرت پنهان خود را برای ساختن زندگیای که واقعاً آرزویش را دارید، کشف کنید. آمادهاید که از همین امروز یک قدم جلوتر بروید؟
فصل اول: با این همه تلاش، چرا هنوز به آنچه میخواهم نمیرسم؟
گاهی اوقات زندگی مثل یک بازی به نظر میرسد که قوانین آن ناگهان تغییر کردهاند و هیچکس به ما نگفته است. ما با تمام وجود تلاش میکنیم، همان کارهایی را انجام میدهیم که والدینمان انجام میدادند، اما به نتایج دلخواه نمیرسیم. انگار چیزی اشتباه است. این احساس شکست و سردرگمی در نسل ما گسترده است، نسلی که به او آموخته شده بود که سختکوشی همیشه نتیجه میدهد. اما امروز میبینیم که سختکوشی به تنهایی کافی نیست. این درک دردناک آغاز سفر ماست: پذیرش اینکه دنیا دیگر آن چیزی نیست که بود و تلاش «خوب» دیگر پاداش «خوب» به همراه ندارد. در واقع، خوب بودن امروز فقط ما را در یک حلقه بیپایان از نتایج متوسط نگه میدارد، که ممکن است برای بقا کافی باشد اما برای رشد و درخشش کافی نیست.
همه ما با این احساس آشنا هستیم. یک دانشجوی پزشکی را در نظر بگیرید که ساعتها درس میخواند و در نهایت با معدل خوب فارغالتحصیل میشود. در گذشته، معدل خوب، شغل مناسبی را تضمین میکرد. اما امروزه، تعداد پزشکان خوب از همیشه بیشتر است و برای رسیدن به بهترین موقعیتها، خوب بودن دیگر کافی نیست؛ باید عالی باشید. باید فراتر از دیگران بروید و کاری انجام دهید که شما را متمایز کند. این اصل نه تنها در دنیای حرفهای، بلکه در تمام جنبههای زندگی صدق میکند: ازدواج، روابط خانوادگی، حتی سرگرمیها و ورزش. رقابت در همه جا وجود دارد و استانداردها به طرز باورنکردنی افزایش یافتهاند. این تغییرات ما را به سمت بحران هویت شخصی سوق میدهد، جایی که ارزشهای قدیمی دیگر مؤثر نیستند و ما مجبور میشویم خودمان قوانین جدید را کشف کنیم.
حتی در دنیای هنر و خلاقیت، این قانون صادق است. نمونههای زیادی وجود دارد، از نقاشانی که آثارشان زمانی خارقالعاده به نظر میرسید اما اکنون در موزهها خاک میخورد تا خوانندگانی که صدای خوبی داشتند اما هرگز به شهرت جهانی نرسیدند. چرا؟ چون در دنیای امروز، خوب بودن در یک زمینه به تنهایی کافی نیست. شما باید یک هنرمند کامل باشید: کسی که علاوه بر استعداد، در رسانههای اجتماعی فعال باشد، ارتباطات عمیقی با مخاطبان خود برقرار کند و داستانی جذاب برای گفتن داشته باشد. همه اینها نشان میدهد که برای درخشیدن، باید فراتر از مهارت صرف بروید؛ باید یک کلمه کلیدی جدید برای موفقیت پیدا کنید و آن کلمه چیزی جز «عالی» نیست.
دنیا دیگر به عملکرد «خوب» پاداش نمیدهد. امروزه، عملکرد «خوب» فقط به نتایج «ضعیف» منجر میشود . دلیل این امر ساده است: با دسترسی گسترده به اطلاعات و ابزارهای پیشرفته، همه میتوانند خوب باشند. در هر زمینهای که نگاه کنید، از طراحی گرافیک گرفته تا برنامهنویسی، افراد بیشماری را با مهارتهای خوب میبینید. بنابراین اگر سعی کنید با همان مهارتها وارد بازار کار شوید، فقط به یک نتیجه متوسط، یک حقوق متوسط، یک موقعیت متوسط و یک زندگی متوسط دست خواهید یافت. این یک حقیقت تلخ است، اما پذیرش آن اولین قدم برای تغییر است. باید بیدار شویم و ببینیم که دیگر نمیتوانیم با طرز فکر قدیمی به موفقیت دست یابیم.
در گذشته، داشتن مدرک خوب از یک دانشگاه خوب برای یافتن شغل خوب کافی بود. اما امروزه، مدرک خوب فقط یک نقطه ورود به رقابت است. مهمتر از آن، مهارتهایی است که در طول زندگی میآموزید و تجربیاتی که کسب میکنید. این باعث شده است که بسیاری از ما، با وجود تمام تلاشهایمان، احساس بیارزشی کنیم. انگار وارد مسابقهای شدهایم که خط پایان آن جابجا شده است. ما همچنان میدویم، اما هرگز به خط پایان نمیرسیم. این سردرگمی و ناامیدی ریشه بسیاری از مشکلات ما در عصر حاضر است: از فرسودگی شغلی گرفته تا اضطراب و احساس ناامنی.
ادامه این محتوا یا لینک های دانلود را فقط اعضای ویژه می توانند مشاهده کنند. با کلیک بر روی دکمه زیر، عضو ویژه سایت شوید.
21 شهریور 1404
چرا هرگز به اهدافتان نمیرسید؟ | راز تبدیل شدن به یک فرد شکستناپذیر
مقدمه:
در دنیایی پر از فهرست «بایدها» و اهداف محقق نشده، آیا تا به حال از خود پرسیدهاید که چرا با وجود تمام تلاشهایتان، هنوز در همان نقطه شروع ایستادهاید؟ این کتاب پاسخی جسورانه به این سوال ارائه میدهد و به شما نشان میدهد که مشکل تلاش شما نیست، بلکه طرز فکر شماست. «از باید تا باید» نقشه راهی برای زندگی است که در آن آرزوها به تعهداتی ناگسستنی تبدیل میشوند. اگر آمادهاید تا از چرخه بیپایان بهانهها رها شوید و به زندگی قدرتمندی قدم بگذارید، سفر شما از اینجا آغاز میشود.
فصل اول: چرا «بایدها» شکست میخورند؟
شاید بزرگترین دروغی که هر روز به خودمان میگوییم از یک کلمه ساده و پنج حرفی ساخته شده باشد: باید . باید ورزش کنم، باید بیشتر درس بخوانم، باید برای آیندهام پول پسانداز کنم. این کلمات به نظر نقشه خوبی برای یک زندگی بهتر میآیند، اما اگر دقیقتر نگاه کنید، متوجه خواهید شد که چیزی پشت آنها پنهان شده و مانع از پیشرفت ما میشود. آیا تا به حال از خود پرسیدهاید که چرا با وجود تمام تلاشهایتان، لیست کارهای ناتمام شما هر روز طولانیتر میشود و اهدافتان به تعویق میافتند؟ این کتاب به شما نشان میدهد که چرا این اتفاق میافتد و چگونه میتوانید برای همیشه جلوی آن را بگیرید. مشکل اصلی تلاش شما نیست، بلکه طرز فکر شما نسبت به این «بایدها» است.
اگر واقعاً میخواهید به اهدافتان برسید، باید با پذیرش این حقیقت تلخ شروع کنید که این کلمات فقط توهم موفقیت را ایجاد میکنند. آنها به ما حس کاذب کنترل میدهند، در حالی که در واقعیت، ما را در چرخهای بیپایان از ناامیدی و رکود گرفتار میکنند. این «بایدها» مانند وعدههای دروغینی هستند که به راحتی ذهن ما را فریب میدهند. ما هر شب به امید اینکه فردا متفاوت باشد، به خواب میرویم، اما صبح با همان لیست ناتمام از خواب بیدار میشویم. این داستان بسیاری از مردم است و ممکن است داستان شما نیز باشد.
اگر از خودتان بپرسید چرا این اتفاق میافتد، پاسخ در یک کلمه نهفته است: مقاومت. مقاومت نیروی پنهان و قدرتمندی است که در برابر هر اقدام مثبتی که قصد انجام آن را داریم، میایستد. این مقاومت، بهانههایی مانند «الان وقت ندارم»، «خیلی خستهام» و «فردا انجامش میدهم» را در ذهن ما میپروراند. این بهانهها ابزاری هستند که «بایدها» برای بقا از آنها استفاده میکنند. وقتی یک کار برای ما فقط یک «باید» باشد، ذهن ما به راحتی راه فراری برای آن پیدا میکند و ما را به سمت سادهترین مسیر هدایت میکند.
اما زندگی افراد موفق و بزرگ از این قاعده پیروی نمیکند. آنها از همان ابتدا فهمیدهاند که برای هیچ هدف بزرگی نمیتوانند به «بایدها» تکیه کنند. برای آنها، هدف به یک اجبار درونی تبدیل شده است، یک خط قرمز که عبور از آن غیرممکن است. این تفاوت اساسی بین یک آرزوی خام و یک تعهد واقعی است. «بایدها» فقط یک آرزو هستند و همیشه راه فراری برای آنها وجود دارد، اما «بایدها» راه فراری ندارند. آنها مانند نفس کشیدن هستند و بخشی از وجود شما میشوند.
یک «باید» نیروی بسیار قدرتمندی است، زیرا شما را از چنگال بهانهها آزاد میکند و به شما قدرت میدهد تا حتی در روزهایی که احساس خوبی ندارید، به کار خود ادامه دهید. در واقع، افراد موفق به دلیل یک «باید» دست به اقدام میزنند، نه یک «باید». برای آنها، انجام یک کار یک انتخاب نیست، بلکه یک اجبار درونی است. برای یک قهرمان المپیک، تمرین کردن یک «باید» نیست، بلکه یک «باید» است که هویت آنها را شکل میدهد.
تصور کنید که ذهن شما مانند یک کامپیوتر برنامهریزی شده است. وقتی یک «باید» را وارد آن میکنید، در واقع یک دستور مشروط میدهید: «اگر شرایط خوب است، این کار را انجام بده.» اما وقتی یک «باید» را وارد میکنید، در واقع یک دستور مطلق میدهید: «این کار باید انجام شود، بدون هیچ شرطی.» تنها با چنین تغییری در برنامهریزی ذهنی میتوانید از چرخههای تکراری شکست رهایی یابید. این تغییر اولین قدم برای ورود به زندگیای است که در آن اهداف شما دیگر آرزو نیستند، بلکه به واقعیت تبدیل میشوند.
در این فصل، به شما کمک میکنم عمیقترین «بایدها»ی خود را شناسایی کنید، همانهایی که سالها شما را راکد نگه داشتهاند. شاید این «بایدها» مربوط به شغل، روابط یا سلامتی شما باشند.
ادامه این محتوا یا لینک های دانلود را فقط اعضای ویژه می توانند مشاهده کنند. با کلیک بر روی دکمه زیر، عضو ویژه سایت شوید.
20 شهریور 1404
چله نشینی جامع
در جوامع بشری ، انسانها پس از بالا رفتن سن و سال شان ، به حالتی از گنگی ، در رابطه با شناخت خود ، می رسند . در این حالت ، آنها قدم اول را بر می دارند؛ یعنی ، به دنبال جواب درست و کاملی برای سوالاتی که همیشه و در همه حال ذهن شان را مشغول کرده ، می گردند. سپس ، آنها در گام دوم ، به دنبال کسانی می گردند که بتوانند جواب آنها را بدهند. زمانی که این گروه بتوانند جواب خودشان را دریافت نمایند ، قدم سوم شان را بر می دارند؛ یعنی ، به دنبال استادی می گردند که بتواند آنها را به طرف هدف و مقصد نهایی که همانا خودشناسی و خداشناسی می باشد ، هدایت نماید.
مراحل خودشناسی:
1- طرح سئوال درست ( نیت پاک).
۲- یافتن جواب درست ( توسط انسانهای وارسته و اولیاء الله ).
۳- گام برداشتن در راه مستقیم و درست ( گفتار نیک ، کردار نیک ، پندار نیک ).
۴- رسیدن به خودشناسی .
مراحل خداشناسی:
١- رسیدن به خودشناسی .
۲- گام برداشتن در راه مستقیم و درست ( پاکی ، صداقت ، صبر ، استقامت ، تواضع ).
٣- یافتن استاد جامع .
۴- عمل کردن به علم هایی که توسط استاد جامع ، دریافت می شود.
۵- توکل به خداوند متعال و توسل به آقا امام زمان ( عج ).( راضی به رضای خداوند قادر مطلق بودن ، شکر گزار نعمتهای خداوند بخشنده و مهربان بودن ، گوش کردن و انجام دادن دستورات خداوند حکيم ).
۶- رسیدن به خداشناسی .
بهترین نوع چله نشینی
از زمانهای گذشته تا به حال ، انسانهای زیادی برای رسیدن به خودشناسی و خداشناسی ، به انواع و اقسام روشهای پالایش اقدام کرده اند. اگر بخواهیم تمامی روشهای پالایش تن و روان ( جسم و روح ) را جمع آوری کنیم ، چندین جلد کتاب قطور خواهیم داشت . زیرا در جهان ، فرهنگها ، ادیان ، مكتبها ، خلق و خوی ، آداب و رسوم ، زبان و روحیات هر قوم و قبیله ای با دیگر اقوام ، متفاوت است .
در اینجا سعی نمودم که گلچینی از بهترین و کامل ترین روش پالايش تن و روان را به رشته نگارش در آورم.
وقتی به مطالعه درباره چله نشینی های معتبر جهانی پرداختم ، ابتدا سعی نمودم اطلاعات کاملی از تمامی جوانب کار ، گرد آوری نمایم . بعد ، از روی آن اطلاعات ، مشغول تحقیق و کاوش شدم و تا آنجایی که توانایی ام ( عقلم ) اجازه می داد ، به دستورات آنها عمل نمودم. در انتهای کار ، به هر کدام از آن روشهای پالایش ، نمره ای از صحیح و کارساز بودن را دادم.
ادامه…
ادامه این محتوا یا لینک های دانلود را فقط اعضای ویژه می توانند مشاهده کنند. با کلیک بر روی دکمه زیر، عضو ویژه سایت شوید.
19 مرداد 1404
دوستان و همراهان عزیزم،سلامی گرم و پر از احترام به همه شما که همواره همراه و همدل من بودهاید.خواستم به اطلاع شما برسانم که بنا به […]
16 اردیبهشت 1404
16 اردیبهشت 1404
16 اردیبهشت 1404
27 اسفند 1403
نَهجُ البَلاغه کتابی است که در آن تعدادی از خطبهها، نامهها و جملات کوتاه امام علی(ع)، به کوشش سید رضی گردآوری شده است. نهج البلاغه را دایرةالمعارفی از فرهنگ اسلامی، و […]
23 اسفند 1403
من («جو هیامز»«Joe Hyams») اولین بار استادِ «کنپو کاراته»، آقای «اِد پارکر» را در سال «1952» میلادی در یک سالن ورزشی که او در «بورلی هیلز» […]
18 اسفند 1403
«جیم لائو» استادِ هنر رزمی «وینگ چان»، بیست و هشت ساله است (1979) و قالبی مشابه قالب «بروس لی» دارد. او به هنگام جوانی «وینگ چان» […]